関連記事

ダイエットの前に自分の身体の現状を把握する

|ダイエットの前に自分の身体の現状を把握する ダイエット成功の第一歩は自分の体の事を理解する事です。 ◇自分ではお尻が大きいと思っていても、全体的のバランスはちょうど良かったりします。 また、短期間に …

太ももダイエットストレッチ方法

目次 |太ももダイエットストレッチをやる前にお読みください。 まずは、太ももの太さの測定位置や身体のサイズ測定方法を見てみましょう。 太ももダイエットのストレッチする前に、太ももだけではなくて、自分の …

健康維持にお風呂に入りましょう

日本のお風呂は弥生時代からはじまったようです。 そのころ古代ギリシャでは、巨大な共同浴場が建設されていたそうです。 紀元前三世紀頃には、ボイラーによる熱気浴や高温室はもちろん、熱気を床下に送り込む「床 …

mRNAワクチンを打った方

ファイザー・アストラゼネカワクチン 免疫が寅さんウイルスがDS   今回のテーマは、「mRNAワクチン」がどんなものなのか? 免疫とウイルスをわかりやすく免疫は寅さん、DSはウイルス^^ 寅 …

体脂肪を減らし脂肪の付きにくい体にする方法

目次 |体脂肪の減らし方 体脂肪を減らし、脂肪の付きにくい体を作るには、不規則な食事などにより、体を飢餓状態にすると体は脂肪貯めることにより、飢餓状態に備えようとします。 脂肪の付きにくい体にするため …