あなたのBMI計算

BMIとはBody Mass Index(脂肪指数)という肥満度をあらわす国際的な指標です。

BMIは次のようになっています。

この値が18.5から25未満普通体重とされています。
18.5未満は低体重 25以上を肥満と分類されます。

BMI値22が一番病気になりにくい体重となっています。

普通体重の範囲が、一番病気になりにくいと医学的に言われています。

さらに、生活習慣病と肥満には関連性があると考えられています。

厚生労働省の研究ではBMI値別に死亡率を算出したところ、BMI値が低すぎても高すぎても死亡率が高まることがわかりました。

体脂肪率とは 医学的には、体脂肪率が10%以下になると健康的に良くないと言われています。

生理が止まったりすることもあります。

死亡率の高いBMIランク

BMI値30以上
BMI値14-19

男女ともにはBMI値14-19の方、30以上の方の死亡率が特に高いようです。

そんな気になるBMIは、次の計算式で求められます。

 

BMI指数の計算方法
BMI指数=体重(kg)÷(身長(m)× 身長(m))

最低でも14%以上は維持しましょう。

平均のBMIが18,5以下痩せ 25以上肥満です。

30%を越えると危険信号です!

健康的に良くありません。
さあ明日からでもダイエットを始めてみませんか。
こちらでも、自動計算できます

BMI計算機

 

BMI計算機

 

・身長と体重を入力してください。
あなたの身長は? cm
あなたの体重は? kg


・計算結果・判定を表示します。
BMI:
判定:
肥満率:%
理想体重:kg
適正体重範囲

kg


 

痩せすぎも太りすぎも危険です!

それを知るためには、BMIの数値は注意するための心強い味方です!

特に、体重の激減でも病気にかかりやすくなります。

体重だけを減らすための過激なダイエットは健康維持できません。

太りすぎの方も、痩せすぎの方も代謝が悪いということを覚えておいてください。

-BMIと健康
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