関連記事

30代産後ダイエット食とは

目次 |30代産後ダイエット食 ■基本は主食が玄米や発芽玄米&五穀米などブレンド米を使用してくださいミネラルたっぷりです。 ミネラル不足ではダイエットできません! 副食は主菜として、たまに青魚、ほとん …

太ももの太さを測定する位置や身体のサイズ測定方法

目次 |太ももの太さの測定位置や身体のサイズ測定方法 ダイエットする前に、自分の身体のサイズを正確に把握することから始めましょう。 まずはメジャーと体脂肪計などを購入いたしましょう。 多少の出費は覚悟 …

脂肪の付きにくい身体にするには!

目次 |体脂肪を減らす脂肪の付きにくい体にする方法 脂肪の付きにくい体を作るには、不規則な食事などにより、体を飢餓状態にすると体は脂肪貯めることにより、飢餓状態に備えようとします。 脂肪の付きにくい体 …

お爺ちゃんお祖母ちゃん覚醒方法を考えて見た!

この世の中には闇と光が有るのはご存知だと思います。 コロナはテレビで騒いでいるので怖い病気ですね^^ お爺ちゃんお祖母ちゃんも、心配だと思っています。 ではコロナは怖いウイルスなのか、ただの風邪なのか …

腰痛になる原因と改善法

腰痛で悩んでいた時に出会いました。 平成の時代から令和に変わり、腰痛」は国民病になっています。 厚生労働省が2年に1度行っている国民生活基礎調査によると、「現在、抱えている身体の不調は?」という質問に …