関連記事

幸せホルモンセロトニン

幸せホルモンセロトニン 幸せホルモンセロトニンは、神経伝達物質ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、心のバランスを整える作用のある物質で、セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れて、ストレスが溜 …

肥満食事療法 体重測定

目次 ｜肥満食事療法の注意点 肥満の食事 ■基本は主食が玄米か３分付きか５分付き、副食は主菜として、週一青魚、ほとんど大豆などの豆類、副菜が緑黄色野菜などで、しっかり毎回食物繊維など、根菜、きのこ類、 …

摂取カロリーと 基礎代謝 ダイエット

目次 ｜摂取カロリーと 基礎代謝 ダイエット ダイエットとは、簡単に言えば摂取カロリーと消費カロリーの引き算と言われていますが、実際にはどうなのでしょうか？ 酵素と体温も深く関係があります。 消費カロ …

光電子プレミアム！肌掛けふとん

光電子プレミアム！ 業界最高水準の光電子ブランケット 健康産業＆寝具メーカが考えた（美容と健康）のための安眠快眠寝具プレミアム！ 表生地：PLATINA　GERMA練りこみ繊維 裏記事：micro p …

今地球で何がおきているのか？

ライトワーカーヒデトです＾＾２０２０年後半～2021年前期で書いた記事です、またサーバーに不可がかかりすぎてしまったので動画は削除しました、ごめんなさい 目次 まえがき こちらのブログにアップしてます …