関連記事

健康を維持するための食事

健康維持の為に食育を見直す方法 普段私が愛用・飲食している品です。是非ご参考程度にご覧くださいませ。また文章内容については、健康維持を保証するものではありません。ご参考程度にご覧くださいませ。 最初に …

イオントリートメン氣

私は、マイナスイオンを皮膚から添加しています。 イオントリートメント氣’s 特殊な電子パルスとバイブレーションで、心と体をリフレッシュ！ 電子イオンと東洋医学のポイント刺激を応用し、人の手 …

酵素ドリンク 効果的な飲み方

目次 ｜酵素ドリンク効果的な飲み方 酵素ドリンクの効果的な飲み方は、食前に酵素ドリンクを飲んでから食事をする。 空腹時に飲む。 当たり前のようで当たり前にしていない人がいます。 酵素ドリンク効果的な飲 …

肥満食事療法 体重測定

目次 ｜肥満食事療法の注意点 肥満の食事 ■基本は主食が玄米か３分付きか５分付き、副食は主菜として、週一青魚、ほとんど大豆などの豆類、副菜が緑黄色野菜などで、しっかり毎回食物繊維など、根菜、きのこ類、 …

太ももの太さを測定する位置や身体のサイズ測定方法

目次 ｜太ももの太さの測定位置や身体のサイズ測定方法 ダイエットする前に、自分の身体のサイズを正確に把握することから始めましょう。 まずはメジャーと体脂肪計などを購入いたしましょう。 多少の出費は覚悟 …