関連記事

次亜塩素酸水で加湿器空間除菌ウイルスに効果ある？

次亜塩素酸水を加湿器に入れて空間除菌しましょう。   〇次亜塩素酸水は3つに分類されます 液体中に含まれる有効塩素濃度の割合やpH値によって次亜塩素酸水は3つに分類されます。（pHは0～14まであり、 …

腰痛になる原因と改善法

腰痛で悩んでいた時に出会いました。 平成の時代から令和に変わり、腰痛」は国民病になっています。 厚生労働省が2年に1度行っている国民生活基礎調査によると、「現在、抱えている身体の不調は？」という質問に …

３０代産後ダイエット食とは

目次 ｜３０代産後ダイエット食 ■基本は主食が玄米や発芽玄米＆五穀米などブレンド米を使用してくださいミネラルたっぷりです。 ミネラル不足ではダイエットできません！ 副食は主菜として、たまに青魚、ほとん …

自分に合うダイエットの見つけ方

目次 ｜自分に合うダイエットの見つけ方 ダイエットする前に、自分に合うダイエット方法を見つける事から始めてみてはいかがですか！ 自分の太っている部分が分かれば自分に合ったダイエット方法を見つけれます。 …

酵素ジュースでプチ断食の方法

  目次 ｜酵素ジュースでプチ断食の方法 一食置き換えのプチ断食です。 朝食(又はタ食) 1食だけを酵素ジュースに置き換えるというやり方になります。 朝起きてすぐは、まず白湯もしくはミネラル …