関連記事

太ももの太さを測定する位置や身体のサイズ測定方法

目次 ｜太ももの太さの測定位置や身体のサイズ測定方法 ダイエットする前に、自分の身体のサイズを正確に把握することから始めましょう。 まずはメジャーと体脂肪計などを購入いたしましょう。 多少の出費は覚悟 …

１週間で便秘改善をするための食品！

１週間で便秘改善をするための食品！ 一週間便が出ないのは当たり前、もう１０年以上便秘に悩んでいました。 食物繊維や発酵食品を食べないとダメと、よく言われていますが現実問題どうなんでしょうか？ 検証して …

基礎代謝を上げる方法ダイエッターには必見

目次 ｜ダイエットの前にやる事は基礎体温を計る事から始めましょう。 基礎体温とダイエットの関係はご存知でしょうか？ 低体温ではダイエットどころではありません、病弱になってしまいます。 体温を上げること …

美容とエストロゲンは関係が深い

目次 美容とエストロゲンの関係 最近よく性感マッサージという文言をネットで目にします。 実は性感マッサージ＆オーガズムに達する事には、女性にとって嬉しいことがございます。 美容と健康に大きな関係があっ …

酵素ジュースでプチ断食の方法

  目次 ｜酵素ジュースでプチ断食の方法 一食置き換えのプチ断食です。 朝食(又はタ食) 1食だけを酵素ジュースに置き換えるというやり方になります。 朝起きてすぐは、まず白湯もしくはミネラル …