関連記事

高血圧に良い食べ物レシピ

目次 高血圧と塩分 高血圧に良い食べ物レシピを見る前に塩分が本当に悪者なのか検証してみましょう。高血圧なる要因は、塩分と関係はあるのか？ また塩分によって血圧は上がってしまうものなのか？ 高血圧の人が …

自分に合うダイエットの見つけ方

目次 ｜自分に合うダイエットの見つけ方 ダイエットする前に、自分に合うダイエット方法を見つける事から始めてみてはいかがですか！ 自分の太っている部分が分かれば自分に合ったダイエット方法を見つけれます。 …

ダイエットの前に自分の身体の現状を把握する

｜ダイエットの前に自分の身体の現状を把握する ダイエット成功の第一歩は自分の体の事を理解する事です。 ◇自分ではお尻が大きいと思っていても、全体的のバランスはちょうど良かったりします。 また、短期間に …

紫の炎を人生に活かすための9つのステップ

  1. 毎日、紫の炎を捧げる時間を確保する。   車の中、家事をしているとき、寝る前など、いつでもどこでも紫の炎の令を行うことができます。 実際、緊張したり、疲れたり、イライラし …

体脂肪を減らし脂肪の付きにくい体にする方法

目次 ｜体脂肪の減らし方 体脂肪を減らし、脂肪の付きにくい体を作るには、不規則な食事などにより、体を飢餓状態にすると体は脂肪貯めることにより、飢餓状態に備えようとします。 脂肪の付きにくい体にするため …