関連記事

自分に合うダイエットの見つけ方

目次 |自分に合うダイエットの見つけ方 ダイエットする前に、自分に合うダイエット方法を見つける事から始めてみてはいかがですか! 自分の太っている部分が分かれば自分に合ったダイエット方法を見つけれます。 …

肥満食事療法 体重測定

目次 |肥満食事療法の注意点 肥満の食事 ■基本は主食が玄米か3分付きか5分付き、副食は主菜として、週一青魚、ほとんど大豆などの豆類、副菜が緑黄色野菜などで、しっかり毎回食物繊維など、根菜、きのこ類、 …

no image

アシュターコマンド司令部- 到着計画

目次 到着予定 司令部からのご挨拶です! 私たちの到着がどのようなものになるのか、そしてそれが世界中で何を引き起こすのか、私たちがついに平和と新時代の願いを込めて皆さんを迎える展示を行うことができるよ …

今地球で何がおきているのか?

ライトワーカーヒデトです^^2020年後半~2021年前期で書いた記事です、またサーバーに不可がかかりすぎてしまったので動画は削除しました、ごめんなさい 目次 まえがき こちらのブログにアップしてます …

腰痛になる原因と改善法

腰痛で悩んでいた時に出会いました。 平成の時代から令和に変わり、腰痛」は国民病になっています。 厚生労働省が2年に1度行っている国民生活基礎調査によると、「現在、抱えている身体の不調は?」という質問に …