関連記事

発酵食品が体に悪い人もいる?

発酵食品が体に悪い人もいる? 小腸の病気「SIBO」は、発酵食品はダメ 「Small Intestinal Bacterial Overgrowth」の略 シーボと読みます 「小腸内細菌増殖症」という …

健康維持にお風呂に入りましょう

日本のお風呂は弥生時代からはじまったようです。 そのころ古代ギリシャでは、巨大な共同浴場が建設されていたそうです。 紀元前三世紀頃には、ボイラーによる熱気浴や高温室はもちろん、熱気を床下に送り込む「床 …

次亜塩素酸水で加湿器空間除菌ウイルスに効果ある?

次亜塩素酸水を加湿器に入れて空間除菌しましょう。   〇次亜塩素酸水は3つに分類されます 液体中に含まれる有効塩素濃度の割合やpH値によって次亜塩素酸水は3つに分類されます。(pHは0~14まであり、 …

うんこの色で体調を管理できる

目次1 |尿の色は健康のバロメーター2 |うんこの色で体調を管理できる!3 |食物繊維とは4 |水溶性食物繊維とは5 |不溶性食物とは5.1 関連記事 |尿の色は健康のバロメーター 朝一番トイレに行っ …

脂肪の付きにくい身体にするには!

目次1 |体脂肪を減らす脂肪の付きにくい体にする方法2 |食事で腸内細菌を増やす方法3 |脂肪を燃やす方法4 |善玉菌を増やす発酵食品5 |善玉菌のエサになる食物繊維6 |悪玉菌のエサになる食べ物6. …