関連記事

自分に合うダイエットの見つけ方

目次 ★自分に合うダイエットの見つけ方 自分に合うダイエット方法を見つける事から始めてみてはいかがですか! 自分の太っている部分が分かれば自分に合ったダイエット方法を見つかります。 体質によってもそれ …

摂取カロリーと 基礎代謝 ダイエット

目次 |摂取カロリーと 基礎代謝 ダイエット ダイエットとは、簡単に言えば摂取カロリーと消費カロリーの引き算と言われていますが、実際にはどうなのでしょうか? 酵素と体温も深く関係があります。 消費カロ …

あなたのBMI計算

BMIとはBody Mass Index(脂肪指数)という肥満度をあらわす国際的な指標です。 BMIは次のようになっています。 この値が18.5から25未満普通体重とされています。 18.5未満は低体 …

太ももダイエットストレッチ方法

目次 |太ももダイエットストレッチをやる前にお読みください。 まずは、太ももの太さの測定位置や身体のサイズ測定方法を見てみましょう。 太ももダイエットのストレッチする前に、太ももだけではなくて、自分の …

亜麻仁油で健康的に痩せる?

目次 |亜麻仁油で痩せる? 体の構造を理解すれば痩せることは簡単ですが健康的に痩せないと意味がありません! 人間の骨の数は206個、血管を1本の線につなげると9万キロ、心臓は1日10万回収縮して休むこ …