関連記事

あなたのBMI計算

BMIとはBody Mass Index(脂肪指数)という肥満度をあらわす国際的な指標です。 BMIは次のようになっています。 この値が18.5から25未満普通体重とされています。 18.5未満は低体 …

亜麻仁油で健康的に痩せる?

目次 |亜麻仁油で痩せる? 体の構造を理解すれば痩せることは簡単ですが健康的に痩せないと意味がありません! 人間の骨の数は206個、血管を1本の線につなげると9万キロ、心臓は1日10万回収縮して休むこ …

ジョキング前に飲むと効果的な飲み物

目次 |ジョキング前に飲むと効果的な飲み物は、酵素いっぱいのジュースがオススメです。 ジョキングしている方は、ジョキング前に酵素いっぱのジュースを飲むようにしましょう。 酵素とは野菜・お肉・魚・果物な …

no image

アシュターコマンド司令部- 到着計画

目次 到着予定 司令部からのご挨拶です! 私たちの到着がどのようなものになるのか、そしてそれが世界中で何を引き起こすのか、私たちがついに平和と新時代の願いを込めて皆さんを迎える展示を行うことができるよ …

30代産後ダイエット食とは

目次 |30代産後ダイエット食 ■基本は主食が玄米や発芽玄米&五穀米などブレンド米を使用してくださいミネラルたっぷりです。 ミネラル不足ではダイエットできません! 副食は主菜として、たまに青魚、ほとん …